- 00:50美丽西藏
- 01:27滹沱儿女(14)
- 02:15滹沱儿女(15)
- 03:03西藏新闻联播
- 03:32好事成双(17)
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- 05:14读行西藏
- 05:26美丽西藏
- 05:58大决战(6)
- 06:48在西藏
- 07:00中华人民共和国国歌
- 07:02大决战(7)
- 07:45邦锦梅朵
- 08:13在西藏
- 08:30西藏新闻联播
- 08:56正在播出神枪(27)
- 10:00高原龙舟牛皮船赛
- 11:00高原龙舟牛皮船赛
- 12:00高原龙舟牛皮船赛
- 13:00高原龙舟牛皮船赛
- 13:43神枪(28)
- 14:28读·行·西藏
- 14:40直播间
- 15:00高原龙舟牛皮船赛
- 16:30高原龙舟牛皮船赛
- 16:42问山(1)
- 17:08神枪(29)
- 17:51神枪(30)
- 晚间节目
- 18:34邦锦梅朵
- 19:00转播中央台新闻联播
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- 20:06天气预报
- 20:15大决战(41)
- 21:04大决战(42)
- 21:55美丽西藏
- 22:25晚间气象
- 22:30西藏新闻联播
- 23:02读·行·西藏
- 23:14跨过鸭绿江(16)
2026年6月19日西藏卫视节目单
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